秋意渐浓，这几种眼病不得不防！

浏览次数：1　日期:2022-10-21　来源：贵阳阳明眼科医院

　　秋季天气越来越干燥，眼球表面泪液蒸发快，容易引起干眼症。干眼症是由于泪液分泌不足、泪液蒸发过快过多、泪液成分异常等，导致泪膜的稳定性降低，出现眼部不适、眼表病变。常见症状有眼睛干涩、疲劳、异物感，还会出现畏光、怕风、刺痛、眼痒、灼热感、酸胀感等。

　　预防小妙招

　　●平时要注意用眼卫生，近距离用眼时，要勤眨眼，遵循“20-20-20”护眼法则，阅读、书写、看电脑等20分钟后，抬头远眺20英尺（大约6米）以外的物体，至少20秒以上，让眼睛充分放松。

　　●尽量少戴隐形眼镜，不然容易加剧眼睛干燥。

　　秋季低温和昼夜温差变大容易使人体的神经调节功能紊乱，干扰神经活动进而造成眼压波动，容易导致青光眼的发生，或者是使原本的青光眼症状加重。

　　青光眼是由于某些原因导致病理性眼压升高，造成视神经萎缩和视野缺损的一类疾病。

　　急性青光眼会出现眼疼、眼红、视力下降、虹视，同时伴有头疼、眼眶疼、恶心呕吐等症状。而慢性青光眼早期大多数人没有症状，或者仅有眼干涩、轻度视物模糊、轻微眼胀，视物有阴影等症状。若出现以上症状切莫忽视，及时诊治才能保持眼睛健康。

　　预防小妙招

　　●平时要避免一次大量饮水（大量是指超过500ml），可以小量多次的饮水；

　　●避免在昏暗的环境中长时间工作、学习、生活；

　　●保持情绪稳定，通过冥想、深呼吸等方式缓解紧张情绪，避免情绪剧烈变化。