注意！夏天千万别这样吹空调，有人已经因此.....

浏览次数：1　日期:2023-07-31　来源：贵阳阳明眼科医院

不得不说在夏天

空调就像人们的“救命稻草”

一开一关，一夜好眠

然而

人们在享受空调带来的凉爽时

也要考虑身体可以承受冷风的限度

尤其是青光眼高危人群

空调直吹容易导致急性发作

SUMMER

头痛眼痛、呕吐莫等闲

青光眼以眼压升高、视神经萎缩和视野缺损为特征。急性发作时常表现为“好像要爆炸一样的眼痛”、半侧头痛、眼睛充血，视力急剧下降，同时伴有恶心、呕吐等症状。此时必须马上到医院就诊，否则眼压过高不及时处理，短期内可能会导致视神经缺血和萎缩，有失明的风险。

“

40岁以上；有青光眼家族史；有糖尿病、高血压、等全身性疾病；高度远视、高度近视；长期服用糖皮质激素类药物等都是青光眼的高危人群。

”

SUMMER

夏天空调应该这样吹！

26℃比较适宜

即使室外再炎热，室内的空调温度也不宜设置太低。一般成年人在空调房内适宜温度为25-26℃，体弱者27-28℃，室内外温差建议不超过8℃。

空调风往上吹

开空调时，冷空气向下沉，因此风建议向上吹，避免冷风直吹身体。

进屋10分钟后再开空调

从炎热的室外进入室内，应至少10分钟以后再开空调。因为出了一身汗，回家马上打开空调猛吹，此时毛孔完全打开，还来不及闭合，容易让体温急剧下降。

每隔1小时开会儿窗

开空调会使室内空气变干，并且由于空气不流通，环境得不到改善，容易让人鼻塞、喉咙干、打喷嚏等。经常处在空调环境下的人，为预防皮肤干燥、喉咙干痒，应多喝水、菊花茶，多吃富含维生素的新鲜水果。

身体弱，早晚别开空调

有关节炎、风湿病的老人，发育不完全的小孩以及孕妇等身体免疫功能较差的人，建议少用空调。尤其不要对着头部吹空调，出汗、醉酒、洗头后也不宜立即吹空调。

此外，急性闭角型青光眼患病多数与情绪激动、过度兴奋有关，所以我们日常还要做到以下：

1、平和的情绪

情绪波动较大，可影响到病情，尤其明显的是对眼压的影响。建议保持良好的精神状态、避免视疲劳，保持充足睡眠，劳逸结合。

2、慎用太阳镜

在光线较暗的情况下，瞳孔会自然散大，尤其是闭角型青光眼，可能加重瞳孔阻滞，导致狭窄的房角堵塞关闭，促使青光眼发病。建议阳光不是很强，便不需佩戴太阳镜，但不可阳光直射眼睛。

3、早发现、早诊治

每年一次眼科体检，做到早预防、早发现。

一旦确诊无论是采取药物、激光或手术等任何诊治手段，都需要定期进行复查，以便医生根据患者病情发展变化，及时调整诊治方案。

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