贵阳近视手术术后指南：摘镜后这些事，到底能不能做？

浏览次数：1　日期:2026-08-24　来源：贵阳华厦阳明眼科医院

终于拆掉眼睛上的"枷锁"了！朋友圈九宫格已发，世界前所未有地高清，可兴奋了三秒，新问题啪一下砸过来——手机还能不能刷？眼影能不能画？篮球还能不能打？机票都买好了能上飞机吗？别慌！今天，贵阳近视手术专家、贵阳华厦阳明眼科医院官苍宇院长为大家准备了这份"摘镜后生存指南"，一次把大家最纠结的"能不能"说清楚！

手机/电脑/熬夜——能，但有前提

手术不没收你的手机，但也不会赦免你的用眼疲劳。看清了≠眼睛变钢铁。

术后照样要守"20-20-20"：每看屏幕 20 分钟，抬头看 20 英尺（约 6 米）外，至少 20 秒。

至于熬夜，能熬，但别"报复性"刷到凌晨。干眼会找上门，清晰感跟着打折扣。

化妆/美瞳——眼妆缓1个月，美瞳尽量少

美瞳不是不能戴，是能少戴就少戴。

手术治不好你的干眼底子，美瞳一罩，干上加干。真要戴，等医生复查说"稳了"（一般3个月后）再考虑。

运动 / 游泳——分级来，别莽

轻度运动（慢跑、瑜伽）：基本 1 周就能

健身撸铁：1 个月左右

篮球、足球、拳击这种"容易挨脸"的对抗运动：至少 3 个月，防撞击

游泳：别急，一般 1–3 个月，且必须戴泳镜——水里的细菌可比你想的野